Cansada

 Boa noite!!

Aiii ando cansada dessa historia de covid, de ficar em casa. Faz exatamente um ano que não tenho vida, so em casa ..comendo.. engordando.. reclamando.. indo para o trabalhando o voltando.

 E essa  função de fechar tudo de novo, bandeira preta no RS todo, me deixa stressada. Já tive dor de cabeça e acabei comendo demais.

Ando só vendo minha vida passar e eu ficando estagnada, minha amigas todas casadas e com filhos e eu solteira e sem filhos, eu provavelmente nem tenha... acho qe deve ser assustar as pessoas... um monstro. Dói ficar sozinha.

Desculpa desabafar assim só bateu a depre.

Voltei

 Boa noite!! 

Andei meio desaparecida, problemas familiares, saúde da minha mãe ando meio abalada e ficou meio difícil as coisas.

Tentei fica sempre na dieta, durante esses dias, a fome não é tão grande, dia 16 eu me pesei foi embora 6 quilos.. uhummm sucesso. 

No sábado dia 20 minha irmã estava de niver, me dei o dia do lixo, como alguns salgadinhos.. no domingo dieta normal.

vou me pesar novamente, mais acho que estou no mesmo peso.

Depois posto as medidas.

beijinhos 

 Boa noite!!

e continuo sem me pesar para poder saber qtas gramas perdi... pois vontade de comer um doce tenho passado a fuuuu... 

Estou equilibrando simmmm... e vou conseguir.

Almoço nos tons de verde, vermelho, e almôndegas que estava louca para comer ... matei a vontade.

Como estou na correria no escritório, levei uma banana e tomei um café (preto sem açúcar). 

Não cheguei em casa com fome as 18 horas, tomei um mate e curti o sobrinho olhando com ele a galinha pintadinha ... kkk as vezes acho que preciso de um namorado.

Acabei jantando o mesmo do almoço.. nem tirei foto. De sobremesa abacate que amo ... fiz assim...para as meninas(o) da Low Carb ... Meio abacate..  3 colheres de creme de leite e açúcar a gosto (xilitol).

Fica um delicia.

Bom fuiiii... estou no meio de uma aula de metodologia de trabalho cientifico da pós... hahahahah

Boa noite ... Beijinhos

Seguimos

 Bom diaaaaa!!

Não estou conseguindo postar todos os dias no blog, sou meio desligada... super!!!

Ontem sofri com vontade de comer, dá um desespero .. mais foco!! 

Meu cafezinho hoje foi de boa .. uma omelete!! 

Como amo um bom café no meio da manhã... tomei ummmm pretinho básico que amo.. sem açúcar!! 

Não me pesei ainda ... 

Bom dia

 Bom dia!! 

Para alegrar a manhã!! 

CAFÉ!! Sem açúcar!! 

E muito trabalho!! 

Quarto.. quinto .. sexto e sétimo dia

 Boa noite... amigos

Não desisti da dieta não... só estou sem tempo para ligar o notebook , correria total, chego cansada em casa e só
que quero descansar. Vou postar aqui algumas coisas rápidas dos dias que passaram.

QUARTO DIA - quinta... passei de boa, sem muito problema.. só uma fome desgraçada depois das 18 horas, queria comer as paredes mais me controlei.

QUINTO DIA - sexta ... durante o dia foi tranquilo, mais me deu vontade de comer panqueca... sério era quase nove da noite eu estava no mercado junto com minha mãe atrás de farinha de linhaça, para comer a tal panqueca. Vou ser sincera acho um pouco caro os valores de alguns produtos.

Panqueca de farinha de linhaça!!

 - 2 ovos

- queijo ralado

- sal a gosto

- 1 colher de farinha de linhaça

Recheio

- atum 

- alface

- tomate

Eu coloquei ketchup, pois achei muito pouco seco... mais foi só um pouquinho, não ficou aparecendo muito um panqueca e sim tapioca hahhahaha... e parece de chocolate, mais é a farinha de linhaça que deixa assim.

SEXTO DIA - sábado ... acordei cedo e fui as compras pois queria açúcar para dieta, e mais farinha para bolo, desisti das farinhas achei um absurdo de caro, não sou rica, peguei o tal açúcar xilitol, caro, e não adoça nada. passei o dia de boa... sem muita diferença.

SETIMO DIA  - domingo... acordei tarde .. kk queria dormir mais um pouco, tomei café.. e depois como uma boa gaúcha tomei mate. Almocei muita salada e carne... maravilhoso. Fiz um bolo de coco gelado maravilho, passo a receita depois qdo fizer novamente. 

OITAVO DIA - segunda... Acordei mais disposta hoje, café .. com pão de  farinha de arroz (não gostei muito). Esqueci do lanche da manhã, mais tomei uma xicara de café. Almoço muita salada.. bife e ovo.. fiquei com fome antes das 15, tomei agua mais não o suficiente ainda, comi damasco (3) castanha (4) sou um perigo com esses produtos hhahaha. Sem contar que comi um sorvete de morango, ensino outra hora para vcs. Cheguei em casa e comi pepino, queijo e um pedacinho de  salame itaiano que amoooooo. Jantei tipo o almoço, saladas e carne e comi bolo de coco, e estou deitada agora com a barriga roncando.

Vou tentar postar todos os dias e colocar as receitar novas que eu for experimentando.

Beijinhos no coração

OBS: não me pesei ... quero ver se faço isso amanhã!! 

O bebê é o Miguel meu sobrinho afilhado e a trakinas do lado sou euuuuuu

3º dia

 Boa noiteeeee

Terceiro dia vencido... 👊 Café da amanhã repeti o do ontem, sou péssima para inventar coisas novas ainda mais pela amanhã qdo estou tentando fazer a alma voltar para o corpo. Escritório foi agitado hj pela manhã nem consegui fazer um lanche, na verdade comi duas castanha.... Almoço simmm.. me esbaldei (isso antes que quase tomar um banho de chuva e foi água, qualquer dia troco o carro por um barco). Para quem não sabe sou gaúcha de Santa Maria  - onde atualmente parece o diluvio. 😛😛😛😛😛😛😛

Bom voltando ao almoço, um franguinho grelhado, um saladinha maravilhosa ... fiquei satisfeita, mais queria comer feijão e arroz.

Mais um tarde corrida no escritório, gente vou ficar louca... comi 300 gramas de amendoim torrado sem sal e uma xicara de café sem açúcar. E muita correia.

A sai do trabalho resolvi ir no mercado, preciso de legumes frescos, não demorei no mercada, gosto de ir no mercado comprar doce, salgadinho,  mais foco na dieta.

Janta tranquila resolvi fazer uma carne moída com cebola e temperinho verde, na verdade só a cebolinha não gosto de salsa. Sobremesa um coco fruta, comi uns pedaços, como sempre tive dificuldade com a agua, tomei pouco copos. Me para os próximos dias melhorar o consumo de a água.

Para finalizar tomei um chá preto sem açúcar... amo

Fuiiii até amanhã!! 

SEGUNDO DIA!!

Olá gente!! 

Segundo dia, da dieta, de café da manhã comi ovos mexidos com presunto e queijo, e uma xícara de café que amo.

Passei a manha de boa, comi duas castanha e outra xicara de café lá pelas 10 da manhã. Trabalho num escritório de contabilidade e começo de mês é corrido, imagina da vontade de mastigar o tempo todos.

Almoço foi peixe grelhado com salada e sabe que não fiquei com fome, fiquei de boa mesmo. 

Tarde corrida no escritório e realmente da vontade de roer algo tipo bolachas, mais aguentei, uma banana e mais um xicara de café. E sabe não fiquei com fome, o resto da tarde fiquei bem, isso de fome porque de resto, estamos passando por alguns problemas no escritório, trabalho com o "Diabo" em pessoa, é bem difícil de aguentar.

Saio do escritórios das 18, e parece que é automático a barriga pede comida desesperada... pão .. pão... 

Comi um iogurte natural desnatado que horrível mais comi e uns amendoins que amo e como uma boa gaúcha tomei muito mateeeeeee..

Janta um ovo, couve refogada com uns pedacinhos de bacon bem fritinhos (tirei a gordura, deixei ele fritar bastante).

Não tomei a quantia ideal de água hoje, mais estou tentando. Segundo dia firme e forte.

OBS: Meu café é sem açúcar, faz anos que não uso açúcar nos chás e nem café.

Então mais um dia vencido

Volto amanhã!! 

Boa Noite

Beijinhos

 Boa noite!! 

Depois de dois anos sem postar no blog, resolvi voltar e começa escrever sobre meu dia - a  - dia. este últimos dois anos foram corridos, formatura, meu pai doente, perder emprego, meu pai faleceu, eu acabei ganhando uns quilinhos a mais ( bem as mais). Pois então resolvi começar a dieta Low Carb. Preciso eliminar  uns 20 quilinhos no mínimo, para alto estima voltar. Eu amo comer chocolate, um bom pastel.. pizza, lasanha e muito pão,

Vou registrar minha medidas e peso hoje que foi o dia que inicie  dieta!

Peso: 94 

Altura: 1,69 cm

Imagina o tamanho que estou redonda hahahahahha.

Primeiro dia como foi, não muito complicado, fiquei com fome depois das 18:00 que é qdo chego do escritório (queria comer um pão), mais comi uns pedacinho de torresminho de bacon, bem pouco, fiz exercícios com minha irmã, dança, Queima diária por meio hora (quase morri). E de janta comi um pedaço de lombo de porco assadinho na air fryer.

E comi uns morango de sobremesa.

Estou com um pouco de fome mais tomei agua hhahha.

Bom todos os dias volto para contar, e vou começar a postar fotinho e receitas e se vcs tiverem alguma receitinha para me passar podemos apreender juntos.

Boa noite

Beijinhos de Luz