Sexta - Feira

 Boa noite!!

Sexta-feira... que coisa em casa por causa do covid, todos os dias a mesma coisa.. não tem nunca nada novo. Só noticias das que mais uma conhecido partiu... está difícil.. os medos estão crescendo e qtos medos. Só acordo todos os dias por saber que minha família está toda bem.. Não tenho muito com quem conversar, por isso escrevo aqui, se um dia alguém ler pode se identificar. 

Como não tenho muito com quem me abrir e contar meu dia-a-dia, resolvi escreve no blog, tenho ele faz muitos anos, e fiquei muito tempo sem escrever e agora escrevo vai que tem alguém perdido como u e resolva conversar comigo por aqui... sei lá né ... vai que aconteça.

Hoje foi tudo normal, mais estou enlouquecida nos últimos tempos por cremes para o rosto, acho que a dieta me ajudou um pouco com isso. Hoje experimentei um argila branca FANTASTICO. 

Todo processo esse que conhecemos e lava, tonificar e aplicar o gel e deixar secar e tirar, a pele fica fantastica. (Gel Facil Peel Off Ouro e Argila Branca) esse é o nome dele, são uns produtos bons e baratos que compro d loja virtual inst.  @rosachoquemake tem coisas bem em conta.

Fica assim a pele parece em plastificada... ri bastante.

Sobre a dieta, ainda estou seguindo só perdi um quilo mais, so que não faço nenhum tipo de exercício, continuo forte sem doces e sem farinha branca e nem preta... isso quer fizer que nem uma cervejinha rola hahahha.

Hoje jantei algo que inventei, peguei brócolis  , queijo, requeijão, um pouco de carne moída, presunto e coloquei numa forma assim: requeijão, brócolis, por cima sal rosa, carne moída, presunto e o queijo. Coloquei no formo por 40 minutinhos a 200graus... e logo estava bom para saborear. bem gosto e alimenta.

Assim que ficou minha janta... até que bonitinha.

Vou me deitar...

Boa noite

E um mês passou!!

 Boa noite, 

Não tenho muita vontade de entrar na internet nem nada, ando meio sei lá, ando meio a deprê com toda essa função de covid, de não poder ver as pessoas que eu gosto, sem poder abraçar ninguém. 

Estou trabalhando em casa... sem sair... 

Preciso ver pessoas, rir, conversar.

Sobre a dieta... tah indo.. entre alto e baixos... não comi pão, feijão e arroz nada... mais sinto falta. Tenho vontade de comer essas coisas as vezes, mais estou tentando ser forte.

Quero fazer umas receitinhas e postar... eu tentei fazer a dieta Low Carb, mais fazer ela 100% ai muito caro, então estou fazendo um tipo de reeducação alimentar.

Eliminei 7 quilos em 36 dias... queria ter eliminado mais, só que não fiz exercícios pois odeio.

Seguimos

 Bom diaaaaa!!

Não estou conseguindo postar todos os dias no blog, sou meio desligada... super!!!

Ontem sofri com vontade de comer, dá um desespero .. mais foco!! 

Meu cafezinho hoje foi de boa .. uma omelete!! 

Como amo um bom café no meio da manhã... tomei ummmm pretinho básico que amo.. sem açúcar!! 

Não me pesei ainda ... 

SEGUNDO DIA!!

Olá gente!! 

Segundo dia, da dieta, de café da manhã comi ovos mexidos com presunto e queijo, e uma xícara de café que amo.

Passei a manha de boa, comi duas castanha e outra xicara de café lá pelas 10 da manhã. Trabalho num escritório de contabilidade e começo de mês é corrido, imagina da vontade de mastigar o tempo todos.

Almoço foi peixe grelhado com salada e sabe que não fiquei com fome, fiquei de boa mesmo. 

Tarde corrida no escritório e realmente da vontade de roer algo tipo bolachas, mais aguentei, uma banana e mais um xicara de café. E sabe não fiquei com fome, o resto da tarde fiquei bem, isso de fome porque de resto, estamos passando por alguns problemas no escritório, trabalho com o "Diabo" em pessoa, é bem difícil de aguentar.

Saio do escritórios das 18, e parece que é automático a barriga pede comida desesperada... pão .. pão... 

Comi um iogurte natural desnatado que horrível mais comi e uns amendoins que amo e como uma boa gaúcha tomei muito mateeeeeee..

Janta um ovo, couve refogada com uns pedacinhos de bacon bem fritinhos (tirei a gordura, deixei ele fritar bastante).

Não tomei a quantia ideal de água hoje, mais estou tentando. Segundo dia firme e forte.

OBS: Meu café é sem açúcar, faz anos que não uso açúcar nos chás e nem café.

Então mais um dia vencido

Volto amanhã!! 

Boa Noite

Beijinhos

 Boa noite!! 

Depois de dois anos sem postar no blog, resolvi voltar e começa escrever sobre meu dia - a  - dia. este últimos dois anos foram corridos, formatura, meu pai doente, perder emprego, meu pai faleceu, eu acabei ganhando uns quilinhos a mais ( bem as mais). Pois então resolvi começar a dieta Low Carb. Preciso eliminar  uns 20 quilinhos no mínimo, para alto estima voltar. Eu amo comer chocolate, um bom pastel.. pizza, lasanha e muito pão,

Vou registrar minha medidas e peso hoje que foi o dia que inicie  dieta!

Peso: 94 

Altura: 1,69 cm

Imagina o tamanho que estou redonda hahahahahha.

Primeiro dia como foi, não muito complicado, fiquei com fome depois das 18:00 que é qdo chego do escritório (queria comer um pão), mais comi uns pedacinho de torresminho de bacon, bem pouco, fiz exercícios com minha irmã, dança, Queima diária por meio hora (quase morri). E de janta comi um pedaço de lombo de porco assadinho na air fryer.

E comi uns morango de sobremesa.

Estou com um pouco de fome mais tomei agua hhahha.

Bom todos os dias volto para contar, e vou começar a postar fotinho e receitas e se vcs tiverem alguma receitinha para me passar podemos apreender juntos.

Boa noite

Beijinhos de Luz