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quarta-feira, 16 de julho de 2014


Bom noite!!
Como prometido minha fotinho, bom vamos começara dieta, estou com a dieta que a Nutri. Luciana me deu hoje, vai ser um grande esforço nestes 20 dias sem poder comer um doce, meus exames que fiz deu tudo certo, tudo normal, que apesar de estar acima do peso a saúde está em ordem. Mais como disse foco na dieta para eliminar os primeiros 10 quilos, minha meta é 18 quilos ou 20 depende de como vai estar as coisas. Espero que vcs acompanhem esse dia-a -dia que vai sr difícil.


Não tirei minhas medidas mais o peso eh 78 quilos  para 1,70 de altura.Daqui a 20 dias vamos ver se pelo menos uns 2 quilos vão embora :)



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